小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト | 大さじ3 |
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鶏ももひき肉 | 350g |
長ねぎ | 1/2本 |
しょうが(すりおろし) | 1片分 |
酒 | 大さじ1 |
しょうゆ | 小さじ2 |
塩 | 小さじ1/3 |
ししとう | 8〜10本 |
卵黄 | 2個 |
ごま油 | 少々 |
白ごま | 少々 |
小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト | 大さじ1 |
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塩 | 小さじ1/5 |
七味唐辛子 | 少々 |
長ねぎはみじん切りにする。
鶏ももひき肉に1、すりおろしたしょうが、「小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト」、酒、しょうゆ、塩を加えて粘りが出るまでよく混ぜ、つくねのタネをつくる。
2を4等分に分け形を整え、ごま油を塗ったアルミホイルにのせ、魚焼きグリルで弱火で約10分焼く。
ししとうは軸を切り落とし、斜めに2か所ほど切れ目を入れる。ししとうをつくねとつくねの間に入れ、さらに2~3分全体に焼き目がつくまで焼く。
卵黄にしょうゆ少々(分量外)と炒った白ごまをかける。
A を合わせてヨーグルトソースをつくる。ヨーグルトソースと5をそれぞれ添えていただく。
卵のかわりに「小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト」を使うことで、肉の臭みも抑え、なめらかでふわふわのつくねに仕上げることができます。またお肉がまとまりやすいので、食べやすくなります。塩とヨーグルトのシンプルなソースともよく合います。
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byあんにんさん