しあわせレシピ

ほろほろスペアリブ ヨーグルト添え

お肉をホエイに漬け込んでから煮込むので、ほろほろとやわらかな仕上がりに。ボリューム満点の一品です。

材料

◆2人分

<ドリップ(水切り)ヨーグルト>

豚肉スペアリブ 600g
9g
ホエイ(ドリップ(水切り)の際にできた水分) 全て

<調味料>

梅酒 200ml
200ml
しょうが(スライス) 4枚
しょうゆ 50ml
はちみつ(もしくは砂糖) 大さじ1/2

<付け合わせ>

小ねぎ(3cmの長さに切る) 1本
粗挽き黒こしょう 適量

※はちみつは、1歳未満の乳児には与えないでください。

つくり方

  • <下準備>コーヒードリッパーに、フィルターをセットして、小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルトをひと晩しっかりと水切りして、ドリップ(水切り)ヨーグルトを作る。(水切り中は、冷蔵庫で保管してください)

  • 豚肉スペアリブに塩をもみ込み、ホエイに1時間ほど漬け込む。

  • 2の豚肉スペアリブを、沸騰したお湯で3分間下ゆでをし、ザルにあげて流水で血合を洗い流す。

  • 鍋に、3と<調味料>を加え、強火でアクを取ってから、落しぶたをして弱火で35分ほど煮る。竹串がすっと刺さるのが目安。

  • 鍋のふたを開けて、中火にして5分ほど煮詰める。

  • 5を器に盛り付け、ドリップ(水切り)ヨーグルトと小ねぎ、粗挽き黒こしょうを添える。

当社からのひとこと

梅酒で煮込むことによりお肉のうま味が増して甘辛の味付けとよく合いますよ。さらにヨーグルトと合わせるとさっぱりとした味わいに!ぜひつくってみてくださいね。

*お子さまや、アルコールが苦手な方がお召し上がりになる場合は、梅酒をしっかり沸騰させてアルコールを飛ばしてください。

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