きゃべつ | 3~4枚 |
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かいわれ | 1/2パック |
かに風味かまぼこ(カニカマ) | 10本(100g程度) |
※量は、お好みで増減してください。 |
小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト | 大さじ3 |
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マヨネーズ | 大さじ1.5 |
粒マスタード | 小さじ1/2 |
カレー粉 | 小さじ1/4~1/2 |
塩 | 少々 |
黒こしょう | 少々 |
きゃべつは千切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ600Wの電子レンジで1分程度加熱する。
(少ししんなりする程度でOK。きゃべつ以外は、1分半程度です。)
Aを混ぜてドレッシングをつくる。カレー粉はお好みで1/4~1/2で調整して下さい。
きゃべつの粗熱が取れたら水気を絞り、かいわれと割いた風味かまぼことともに2に入れて和える。
冷蔵庫でよく冷やせば出来上がり。
きゃべつをたくさん食べられる人気メニュー!