小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト | 200g |
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ゆずこしょう | 小さじ1 |
牛カルビ肉 | 10枚(約200g) |
焼肉のたれ | 大さじ3 |
サラダ油 | 少々 |
エリンギ | 1本 |
しめじ | 1/3パック |
舞茸 | 1/3パック |
しいたけ | 2枚 |
パプリカ(赤・黄) | 各1/4個 |
にんにく(みじん切り) | 1/2片 |
小岩井 マーガリン【醗酵バター入り】 | 10g |
オリーブオイル | 小さじ2 |
塩・こしょう | 少々 |
<下準備>コーヒードリッパーに、フィルターをセットして、小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルトを2時間程度水切りして、ドリップ(水切り)ヨーグルトを作る。(水切り中は、冷蔵庫で保管してください)
ボウルなどにドリップヨーグルトを入れ、ゆずこしょうを加えて混ぜて、ゆずこしょうヨーグルトを作る。
エリンギは食べやすい大きさに切り、しめじと舞茸は石づきを落とし、大きめにわける。しいたけは石づきを落とし、縦半分に切る。パプリカは、一口大に切る。
フライパンに、小岩井 マーガリン【醗酵バター入り】、オリーブオイル、にんにくを弱火で熱し、にんにくの香りがでてきたら、3を加え中火~強火で少ししんなりするまで炒め、塩・こしょう少々で調味する。
別のフライパンに、サラダ油を中火で熱し、牛カルビ肉を焼肉のたれにさっとまぶしてから焼き、両面とも焼き色がついたら取り出す。
皿に4を盛り、5の牛肉を並べ、その上に2をのせる。
いつもの焼肉にゆずこしょうヨーグルトを添えると、肉のうまみとコクがアップ。しかも、意外とあっさりとした味わいなので、お箸がすすむこと間違いなしです。スタミナアップにも!
きのこをたっぷり添えて、ひと味ちがう焼肉を楽しんでみてはいかがですか?ぜひつくってみてくださいね。