しあわせレシピ

春の簡単どんぶり

    春野菜とホタテをマーガリンで炒めただけの簡単につくれるどんぶり 菜の花とホタテをマーガリンで香りよく炒めて、ご飯にのせたどんぶりものをご紹介します。栄養バランスのよい、季節感と満足感のある一品です。

    材料

    ◆2人分

    菜の花 1パック(約10本)
    ホタテ(ボイル) 6個(約150g)
    「小岩井 マーガリン【醗酵バター入り】」 20g
    にんにく(薄いスライス) 1片
    小さじ2
    オイスターソース 小さじ2
    砂糖 少々
    少々

    【仕上げ】

    「小岩井 マーガリン【醗酵バター入り】」 20g
    目玉焼き 2個
    ご飯 2膳(約300g)

    つくり方

    • 菜の花は、長さ3cmにカットする。

    • フライパンに「小岩井 マーガリン【醗酵バター入り】」20gを熱し、にんにくを加えて、弱火で炒め、にんにくの香りを出す。

    • にんにくが少し色づいたら、1を加えて中火で軽く炒める。さらにホタテを加え、さっと炒めたら、酒を加えて約1分炒める。

    • 3にオイスターソース、砂糖を加え、最後に、塩少々で味を調える。

    • 4に仕上げの「小岩井 マーガリン【醗酵バター入り】」20gを加え、全体にからめて香りづけし、火からおろす。

    • どんぶりにご飯を1膳分(約150g)盛り、その上に5を1/2量盛り、最後に目玉焼き1個をのせる。

    当社からのひとこと

    手早く簡単にできて栄養バランスの良いどんぶりをつくりました。
    旬の菜の花とホタテをガーリック風味のマーガリンで炒め、オイスターソースを加えることでコクと旨味がプラスされ、食べ応えのある味わいに仕上がりました。
    小岩井 マーガリン【醗酵バター入り】は調味料との相性もいいので、しょうゆ、ポン酢、塩などの味付けもお楽しみいただけます。お好みでアレンジしてみてくださいね。

    コメントの投稿

    refresh captcha

    画像の中に見える文字を入力してください。

    • ※掲載されるまでに日数をいただいております。
    • ※個人が特定できる情報、誹謗中傷、公序良俗に反する投稿、重複投稿は削除させていただきます。
    • ※弊社のWeb サイト上への掲載およびその他広告宣伝物として二次利用させていただく場合がございますので、その旨ご了承ください。

    同じ商品を利用したレシピ