たら(切り身) | 2切 |
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小麦粉 | 適量 |
オリーブオイル | 適量 |
レモン | 1個 |
「小岩井 ぬるチーズ」 | 大さじ2 |
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牛乳 | 大さじ1 |
レモン汁 | 小さじ2 |
アイスプラント | 1/2パック |
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ミニトマト | 6個 |
<下ごしらえ・準備>
レモンから、輪切りを2切れ、レモン汁小さじ2を準備する。たらは、水気をふいておく。
たらに小麦粉をまぶす。
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、2を焼く。
ソースの材料を混ぜる。
器に3をのせ、4をかけ、レモンの輪切りをのせ、付け合わせの野菜を添える。